災害無情，只有掌握自救、互救知識，才能增大生存機會。

一、地震中如何自救？

●發(fā)生大地震時不要急，根據所處環(huán)境迅速做出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。

●先找藏身處。學校、商店、劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。

●遠離危險區(qū)。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

●如果被埋，要有堅定的生存毅力，消除恐懼心理。不能脫險時，應設法將手腳掙脫出來，消除壓在身上的物體，盡快捂住口鼻，防止煙塵窒息，等待救援；保持頭腦清醒，可大聲呼救，用石塊或鐵具等敲擊物體與外界聯系，保存體力，延長生命；想方設法支撐可能墜落的重物，若無力自救脫險時，應盡量減少體力消耗，等待救援。

二、遇到龍卷風怎么辦？

●在家時，務必遠離門、窗和房屋的外圍墻壁，躲到龍卷風方向相反的墻壁或小房間內抱頭蹲下。躲避龍卷風最安全的地方是地下室或半地下室。

●在電桿倒、房屋塌的緊急情況下，應及時切斷電源，以防止電擊人體或引起火災。

●在野外遇龍卷風時，應就近尋找低洼地伏于地面，但要遠離大樹、電桿，以免被砸、被壓和觸電。

●汽車外出遇到龍卷風時，千萬不能開車躲避，也不要在汽車中躲避，因為汽車對龍卷風幾乎沒有防御能力，應立即離開汽車，到低洼地躲避。

●龍卷風侵襲區(qū)最安全之處是混凝土建造的地下室。若途中遇龍卷風，應迅速找一個與龍卷風路徑垂直的低洼地方隱蔽。

三、遭遇突發(fā)山洪、泥石流怎么辦？

●一定要保持冷靜，迅速判斷周邊環(huán)境，盡快向山上或較高地方轉移；如一時躲避不了，應選擇一個相對安全的地方躲避。

●山洪、泥石流暴發(fā)時，不要沿著行洪道方向跑，而要向兩側快速躲避。

●山洪、泥石流暴發(fā)時，千萬不要輕易涉水過河。

●被山洪、泥石流困在山中，應及時報警，與當地政府防汛部門取得聯系，尋求救援。

四、雷雨天氣如何防御雷擊？

（一）在室內：

●關好門窗，以防俗稱“滾地雷”的球狀閃電闖入室內。

●斷開各類電源和天線插頭，打雷時盡量不要打電話或使用電話上網。

●盡量避免觸摸金屬管道，不使用淋浴設備。如果雷電打在房頂，電流會通過熱水器或水管進入室內。尤其是太陽能熱水器，已經成為雷雨天最危險的家電。

●晾曬衣服被褥等用的鐵絲不要拉倒窗戶、門口，以防鐵絲引雷。

●不要靠近室內金屬設備，如暖氣片、自來水管、下水管等。

（二）在戶外

●穿雨衣或撐木柄傘，盡量不用鐵柄傘。不要靠近高樓外墻和路燈、電線桿，更不要進入涼棚、崗亭等無避雷裝置的建筑內。

●千萬不要在樹下避雨，也不要多人擠在一起避雨。如果來不及離開，應注意與樹身、樹枝保持兩米以上距離，馬上找些干燥的絕緣物，如非金屬物品放在地上，保持雙腳并攏蹲下，雙手放在膝上，手臂不要接觸地面，盡量減少身體與地面的接觸面積。

●別停留在山頂、山脊的涼亭等地方；如果是在釣魚、劃船、游泳，應趕緊撤離水域；在空曠場地，如高爾夫球場、足球場，也應及時離開。

●不要快速開摩托車、快速騎自行車和在雨中狂奔，因為身體的跨步越大，電壓就越大，雷電也越容易傷人。

●最好關掉手機電源，特別是在空曠地帶，手機很有可能成為閃電的放電對象。

（三）有人被雷擊，該怎么搶救？

●被閃電擊中的人身上不會有電，要抓緊時間搶救。有人被雷擊后會出現昏迷“假死”狀態(tài)，首先就是進行人工呼吸。在4分鐘內，同時用心肺復蘇法搶救，對傷者進行心臟按摩，讓心臟恢復跳動。及時撥打120急救電話求救。

五、被困電梯時怎么辦？

●按下電梯內部的緊急呼叫按鈕，等待救援。

●如果報警無效，要向外界發(fā)出求救信號。如撥打110，聯系外面的朋友，大聲呼叫，拍打電梯門等。

●如果電梯下墜，要采取以下方法保護自己。

1、不論有幾層樓，趕快把每一層樓的按鍵都按下。

2、如果電梯里有把手，一只手緊握手把。

3、整個背部跟頭部緊貼電梯內墻，呈一直線。

4、膝蓋呈彎曲姿勢。